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DVDとヨガマットのセットです★Ryuna（リュウナ） マタニティビクスDVD＋ヨガマット セット 【マタニティDVDセット】



価格： 6,300円

販売元： eSPORTS楽天支店

Ryuna（リュウナ）マタニティビクスDVD ＋ ヨガマット セットマタニティライフを楽しく♪このセットで自宅でも楽しくエクササイズできます！【セット内容】・Ryuna（リュウナ） マタニティビクス KOC9100【DVD】× 1・Ryuna（リュウナ） ワイラナ無地ヨガマット GMP-142 【ヨガマット】× 1Ryuna（リュウナ） ワイラナヨガマット GMP-142シンプルデザインのヨガマットです。キレイなブルーのカラーが爽やかです。ヨガやピラティス、ストレッチなど様々な用途にお使いいただけるマットです。マタニティビクス DVD妊娠生活を快適に行うための役立つエクササイズ産後の乳汁分泌促進や、一番気になる体重コントロールのためのエクササイズリラックス＆ストレッチを紹介します。　★　マタニティビクスとは　★?妊婦さんに様々な効果をもたらす、マタニティビクス?マタニティビクスとは、妊婦さんのための有酸素運動(Aerobics)です。妊婦の体力の基礎的研究から始まり、エアロビクス理論に基づいた最も効果的で安全な妊娠中の健康法として、また分娩室から産後によい影響を与える目的で考案されたものです。例えば、妊婦中のウェイトコントロール、足のむくみ、便秘、腰痛など気になることは多いですね。 そんな悩みも「マタニティビクス」で解決できます。　　　●マタニティビクスの効果●1. 心肺機能の向上による全身持続力のアップ2. 筋力・筋持久力の強化3. 高血圧妊婦の血圧下降作用4. 過剰体重増加の防止5. 脂肪燃焼で太りすぎを防止6. 安産傾向（骨盤や産道周囲の筋群のエクササイズ）7. 腰背痛、むくみ、肩こり、便秘などを改善8. ストレス解消9. 精神面への好影響10. 乳汁分泌促進、体力及び体型回復促進などマタニティビクス　Q　&　A　◆はじめる時期は？・・・主治医の先生から妊娠経過に異常がないと言われれば、14週を過ぎた頃から始められます。マタニティビクスやマタニティアクアなど自分にあったエクササイズを選択し、出産直前まで行うのが理想的です。ヨガマットカラーコーンフラワーブルーサイズ173cm×61cm重さ1085g素材PVC厚み3mmマタニティビクス DVD時間33min指導藤田麻里日本マタニティビクス協会ディレクター解説小林香織日本マタニティビクスチーフディレクター